Articoli – Essere In Salute

Sbalzi di Umore: Cause, Rimedi e l’Influenza di Fattori Esterni come le Canne

Benessere, Mente, Psicologia / Di Staff EssereInSalute.it

Gli sbalzi di umore sono esperienze che tutti affrontiamo in misura più o meno intensa durante la vita. Passare da momenti di gioia a stati di tristezza o irritabilità può sembrare normale, ma quando queste variazioni diventano frequenti o intense, potrebbero indicare un problema più profondo. Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalla sensazione […]

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Cura dei piedi: come prendersi cura dei propri piedi al meglio

Corpo / Di Staff EssereInSalute.it

Molte volte la cura dei piedi viene trascurata eppure dovrebbe essere una priorità perchè quando hanno qualche problema sono guai.

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9 benefici della vitamina D che dovresti conoscere

Alimentazione, Corpo / Di Staff EssereInSalute.it

Sai già che la vitamina D è importante per la salute delle ossa, ma i suoi benefici non si fermano qui. La vitamina D, soprannominata la “vitamina del sole” per la sua capacità di essere assorbita dal corpo attraverso la luce solare, è un fattore importante nel mantenimento della salute del corpo umano. Il suo

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10 frutti ricchi di vitamina C

Alimentazione, Corpo / Di Staff EssereInSalute.it

La vitamina C (nota anche come acido ascorbico) è uno dei nutrienti più comuni. Ha potenti proprietà antiossidanti ed è necessaria per la guarigione delle ferite, la riparazione dei tessuti, l’assorbimento del ferro, la prevenzione dello scorbuto e per la salute del cuore. La quantità di vitamina C di cui hai bisogno dipenderà dall’età e

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I bambini e l’importanza della routine

Bambini / Di Staff EssereInSalute.it

Come ben sappiamo la natura funziona in modo ritmico e ciclico, l’universo è regolato dall’alternanza, le stagioni si susseguono con ordine. Dal nostro primo giorno di vita, questo ritmo è sempre stato molto regolare, diventando il metronomo delle nostre giornate. Queste, non sono sempre così lineari durante il corso della vita, spesso ci ritroviamo a

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Ansia e dipendenza da benzodiazepine

Mente, Psicologia / Di Alessandra Antogiovanni

Molto spesso parliamo di ansia riferendoci al nostro stato interno e, sempre più con molta facilità, si attribuisce all’essere ansiosi la causa di sintomi per i quali è difficoltoso rilevare un’origine chiara e precisa. Ma cos’è l’ansia? Si definisce ansia quell’emozione di base che determina uno stato di attivazione dell’organismo dinanzi a stimoli percepiti soggettivamente pericolosi o,

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