Scopri le 9 alternative allo zucchero bianco Abbiamo già parlato dei 4 veleni bianchi della nostra alimentazione. In questo articolo vediamo 9 possibili alternative allo zucchero, alcune delle quali possono essere usate anche come dolcificanti naturali per diabetici. Esistono delle alternative naturali che vanno bene sia per i diabetici che per chi desidera limitare o togliere completamente […]
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1 – SVOLGERE REGOLARE ESERCIZIO FISICO, MEGLIO SE AEROBICO Diversi studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica è una delle vie privilegiate per prevenire il diabete, insieme all’alimentazione. Una nuova ricerca sul rapporto tra vita sedentaria e salute cardio-metabolica prova ora che anche la semplice riduzione di 90 minuti al giorno del tempo trascorso
5 Abitudini che prevengono il diabete Read More »
TOPINAMBUR Questa pianta, costituita da acqua, proteine, zuccheri, carboidrati e fibre alimentari, è ricca anche di aminoacidi, vitamine A e B, potassio, magnesio e ferro. Il topinambur è una pianta consigliata nelle diete perché fornisce poche calorie, pulisce l’intestino e contiene l’inulina, molecola nutritiva che aiuta a conferire senso di sazietà. Innumerevoli sono le sue
Zuccheri, 9 alimenti che aiutano a controllare la glicemia Read More »
L’ernia è un problema comune che colpisce molte persone e genera non pochi disagi. Vediamo di capire meglio cos’è, quali sono le zone più a rischio e quali sono le possibili complicazioni ed eventuali trattamenti. Ricorda sempre che i nostri articoli sono puramente informativi e che l’autodiagnosi e l’auto terapia possono essere pericolose se non
Ernia. Cause, tipi e trattamenti. Read More »
Il modo migliore per ottenere un ventre piatto e perdere peso è mangiare alimenti con un basso contenuto calorico, avere una dieta sana e fare un bel pò di esercizio. Se vuoi dare un’accelerata a questo processo, prova ad aggiungere alcuni di questi alimenti alla tua dieta. Non solo allevierai la ritenzione idrica, ma ti aiuteranno anche a scongiurare la
9 alimenti per aiutarti a perdere peso Read More »
Un viaggio virtuale con la Dott.ssa Cinzia Panico medico nutrizionista all’ interno del supermercato. Quando fate spesa prestate la massima attenzione a questi 5 alimenti di largo consumo.
Al supermercato fai attenzione a questi 5 alimenti Read More »
