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Insulina e insulino resistenza. Sapete davvero di cosa si tratta?

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Il termine medico “insulino-resistenza” indica una resistenza all’azione dell’insulina. Normalmente, il glucosio (zucchero) e gli altri nutrienti contenuti in ciò che mangiamo sono assorbiti attraverso l’intestino ed entrano nella circolazione del sangue. L’aumento dei livelli di glucosio nel sangue “segnala” al pancreas (un organo che si trova dietro allo stomaco) che è necessario aumentare la […]

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Che cos’è la Naturopatia e la figura del Naturopata

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La Naturopatia è una disciplina che si ispira alla visione olistica di mente e corpo e rappresenta la sintesi dei metodi naturali al servizio del benessere e della qualità della vita. Tra le linee guida dell’ OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) per la salute ed il benessere , si fa riferimento a tecniche corporee delle

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Le intolleranze alimentari. Cosa sono?

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Le intolleranze alimentari, principalmente, sono una vera e propria reazione tossica dell’organismo verso determinati alimenti, cibi comuni e insospettabili, i quali sono stati ingeriti attraverso un consumo eccessivo, e verso i quali, spesso, si è sviluppata una vera e propria dipendenza psicofisica. Le intolleranze alimentari possono essere di due tipi: genetiche o acquisite: le prime sono dovute ad una predisposizione

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10 alimenti da utilizzare se pratichi un’intensa attività sportiva

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Vi proponiamo un’utile lista di alimenti che chi pratica sport dovrebbe assumere regolarmente. Dalle mele al pesce azzurro tutto ciò che non deve mancare nella tua alimentazione della settimana. Fragole Così come i Kiwi lwe fragole molto nutrienti contribuiscono a ridurre i dolori muscolari grazie alla presenza di vitamina c, facilitando il recupero post-allenamento. Mele

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Asparagi un toccasana per reumatismi e molto altro

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Riesce a “rompere” i cristalli di acido ossalico nei reni e nel sistema muscolare sciogliendo i reumatismi, grazie al potassio rafforza muscoli e favorisce un’azione antinfiammatoria. Un vero toccasana per chi ha problemi al cuore ed alla prostata, il tutto con una ormai nota azione depurativa. Stiamo parlando degli asparagi, che tuttavia possono fornirci queste

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Come fare un’acqua disintossicante.

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Tutti abbiamo avuto modo di vedere pubblicità di “note” marche di acqua in bottiglia che promettono salute e un corpo in forma, con slogan del tipo : “Bevete la nostra acqua con gusto accattivante, arricchita con “nutrienti sani” ed otterrete in breve tempo un corpo perfetto”. Ma è davvero così? Quello che probabilmente non sapete

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