La dieta chetogenica, pur essendo una dieta che esiste dagli anni ’20 del ‘900, si è diffusa enormemente negli ultimi tempi. Questo perché si tratta di una dieta non solo dimagrante ma ricca di effetti benefici per la salute dell’organismo. Tra questi ricordiamo la capacità di regolare il livello di zuccheri nel sangue, di tenere […]
Dieta Chetogenica: come riconoscere se sta funzionando; primi segnali Read More »
è imbarazzante e sgradevole, a nessuno piace la cellulite, su se stessi o su chiunque altro. Ma mentre la maggior parte delle persone non ha difficoltà a riconoscerla, pochissimi sanno esattamente cos’è la cellulite. Cos’è la cellulite è il grasso che protrude dagli strati inferiori della pelle nel derma, detto anche strato esterno della pelle.
Cellulite: tutto ciò che c’è da sapere Read More »
La dieta chetogenica, se formulata correttamente, può diventare molto più che una dieta. Può diventare un vero e proprio stile di vita a lungo termine. Perché da semplice dieta temporanea si trasformi in programma alimentare permanente è necessario che fornisca tutti gli elementi nutritivi essenziali per il benessere dell’organismo. Devi consumare cibi che siano sani
Dieta Chetogenica: grassi si ma, attenzione! Read More »
L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi,lascia che l’amore e la meditazione siano le tue due ali.(Osho) Da anni diversi studi illustrano quali sono i benefici della meditazione. La pratica sembra avere una sorprendente varietà di benefici neurologici, dai cambiamenti nel volume della materia
I benefici della meditazione per il tuo cervello Read More »
“ Tutto è buono…Tutto. L’uomo è infelice perché non sa di essere felice. Soltanto per questo. Questo è tutto, tutto! Chi lo comprende sarà subito felice, immediatamente nello stesso istante…” Dostoevskij Fedor Ti sei mai chiesto come mai ci sono persone a cui capita spesso di non essere infelici nelle loro giornate? E invece tu hai la sensazione
Essere infelici: I 5 atteggiamenti mentali dell’infelicità Read More »
Nessuno stato è così simile alla pazzia da un lato, e al divino dall’altro, quanto l’essere incinta.La madre è raddoppiata,poi divisa a metà e mai più intera. Erica Jong Per nove mesi sei stata al centro dell’attenzione. Hai vissuto uno stato di grazia mai trascorso, le aspettative che l’arrivo di tuo figlio potesse aumentare la tua
Depressione Post Partum: quali sono i segnali, come prevenirla e come affrontarla Read More »
