Il sale è uno degli elementi indispensabili per il nostro organismo, ma se il corpo necessita di una dose giornaliera di non più di 4 grammi, spesso si arriva ad assumerne dieci o dodici volte la quantità occorrente! Non solo la quantità ma anche la qualità del sale incide sul nostro benessere. Il sale bianco usato […]
11 alternative al sale raffinato Leggi tutto »
Quali possono essere le ragioni che potrebbero spingere ad alternative al latte di origine animale? – Essendo un prodotto di origine animale, il latte vaccino può facilmente contenere agenti infettivi di malattie trasmettibili dagli animali all’uomo, come ad esempio la brucellosi, listeriosi, salmonellosi e tubercolosi (per questo motivo è raccomandata la bollitura prima dell’assunzione). – Inoltre, il latte può subire contaminazioni
8 alternative al latte vaccino Leggi tutto »
Scopri le 9 alternative allo zucchero bianco Abbiamo già parlato dei 4 veleni bianchi della nostra alimentazione. In questo articolo vediamo 9 possibili alternative allo zucchero, alcune delle quali possono essere usate anche come dolcificanti naturali per diabetici. Esistono delle alternative naturali che vanno bene sia per i diabetici che per chi desidera limitare o togliere completamente
9 alternative allo zucchero bianco Leggi tutto »
1 – SVOLGERE REGOLARE ESERCIZIO FISICO, MEGLIO SE AEROBICO Diversi studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica è una delle vie privilegiate per prevenire il diabete, insieme all’alimentazione. Una nuova ricerca sul rapporto tra vita sedentaria e salute cardio-metabolica prova ora che anche la semplice riduzione di 90 minuti al giorno del tempo trascorso
5 Abitudini che prevengono il diabete Leggi tutto »
TOPINAMBUR Questa pianta, costituita da acqua, proteine, zuccheri, carboidrati e fibre alimentari, è ricca anche di aminoacidi, vitamine A e B, potassio, magnesio e ferro. Il topinambur è una pianta consigliata nelle diete perché fornisce poche calorie, pulisce l’intestino e contiene l’inulina, molecola nutritiva che aiuta a conferire senso di sazietà. Innumerevoli sono le sue
Zuccheri, 9 alimenti che aiutano a controllare la glicemia Leggi tutto »