Oggi vi proponiamo un altro piatto perfetto per l’alimentazione vegan: una gustosa e delicata portata composta di melanzane al forno, una ricetta facile e gustosa. A renderla tale l’utilizzo di una serie di ingredienti semplici e salutari come i pomodorini pachino e il basilico fresco. Per il suo basso contenuto in lipidi e calorie (circa […]
Melanzane al forno Vegan Leggi tutto »
Il termine medico “insulino-resistenza” indica una resistenza all’azione dell’insulina. Normalmente, il glucosio (zucchero) e gli altri nutrienti contenuti in ciò che mangiamo sono assorbiti attraverso l’intestino ed entrano nella circolazione del sangue. L’aumento dei livelli di glucosio nel sangue “segnala” al pancreas (un organo che si trova dietro allo stomaco) che è necessario aumentare la
Insulina e insulino resistenza. Sapete davvero di cosa si tratta? Leggi tutto »
Vi proponiamo un’utile lista di alimenti che chi pratica sport dovrebbe assumere regolarmente. Dalle mele al pesce azzurro tutto ciò che non deve mancare nella tua alimentazione della settimana. Fragole Così come i Kiwi lwe fragole molto nutrienti contribuiscono a ridurre i dolori muscolari grazie alla presenza di vitamina c, facilitando il recupero post-allenamento. Mele
10 alimenti da utilizzare se pratichi un’intensa attività sportiva Leggi tutto »
Riesce a “rompere” i cristalli di acido ossalico nei reni e nel sistema muscolare sciogliendo i reumatismi, grazie al potassio rafforza muscoli e favorisce un’azione antinfiammatoria. Un vero toccasana per chi ha problemi al cuore ed alla prostata, il tutto con una ormai nota azione depurativa. Stiamo parlando degli asparagi, che tuttavia possono fornirci queste
Asparagi un toccasana per reumatismi e molto altro Leggi tutto »
Tutti abbiamo avuto modo di vedere pubblicità di “note” marche di acqua in bottiglia che promettono salute e un corpo in forma, con slogan del tipo : “Bevete la nostra acqua con gusto accattivante, arricchita con “nutrienti sani” ed otterrete in breve tempo un corpo perfetto”. Ma è davvero così? Quello che probabilmente non sapete
Come fare un’acqua disintossicante. Leggi tutto »
Un problema molto comune, da secoli, nell’essere umano è il dolore nella parte bassa della schiena conosciuto anche come mal di schiena che può essere causato da cattive abitudini posturali, sforzi e tensioni muscolari. È molto comune, anche, nelle donne in gravidanza a causa del rilassamento dei legamenti intorno all’utero, con conseguente cambio di postura e di
12 semplici consigli per il mal di schiena Leggi tutto »