Molto spesso parliamo di ansia riferendoci al nostro stato interno e, sempre più con molta facilità, si attribuisce all’essere ansiosi la causa di sintomi per i quali è difficoltoso rilevare un’origine chiara e precisa. Ma cos’è l’ansia? Si definisce ansia quell’emozione di base che determina uno stato di attivazione dell’organismo dinanzi a stimoli percepiti soggettivamente pericolosi o, […]
Ansia e dipendenza da benzodiazepine Leggi tutto »
Prima di entrare nello specifico dell’articolo è importante ribadire informazioni utili alla prevenzione e al riconoscimento di un possibile contagio. I Coronavirus, identificati a metà anni ’60, sono una vasta famiglia di virus noti per infettare l’uomo (e alcuni animali) colpendo le cellule epiteliali del tratto respiratorio e gastrointestinale. Il nuovo Coronavirus appartiene alla stessa
Corinavirus Covid-19: cosa accade sul piano psicologico, tra paura e adattamento Leggi tutto »
La violenza intrafamiliare ha origini antiche, è un problema complesso e universale poiché si presenta in tutte le culture ed è trasversale perché coinvolge ogni classe sociale, ogni livello di reddito e di istruzione. E’un fenomeno che attraversa più che mai la nostra vita sociale e familiare, la forma più diffusa di violazione dei diritti umani e la
Il ciclo della violenza: ecco perchè è difficile interrompere una relazione violenta Leggi tutto »
Molto spesso la nostra mente sviluppa pensieri ripetitivi, verbali o astratti, generalmente negativi, determinando in noi l’insorgere di domande che, non riuscendo a trovare risposte razionalmente accettabili, producono alti livelli di frustrazione e sofferenza. E’ questa la forma di pensiero conosciuta come rimuginio, che il più delle volte si associa a immagini invasive insieme a stati di ansia
Cogito ergo soffro: le conseguenze del rimuginio e i benefici del lasciar andare Leggi tutto »
L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi,lascia che l’amore e la meditazione siano le tue due ali.(Osho) Da anni diversi studi illustrano quali sono i benefici della meditazione. La pratica sembra avere una sorprendente varietà di benefici neurologici, dai cambiamenti nel volume della materia
I benefici della meditazione per il tuo cervello Leggi tutto »
“ Tutto è buono…Tutto. L’uomo è infelice perché non sa di essere felice. Soltanto per questo. Questo è tutto, tutto! Chi lo comprende sarà subito felice, immediatamente nello stesso istante…” Dostoevskij Fedor Ti sei mai chiesto come mai ci sono persone a cui capita spesso di non essere infelici nelle loro giornate? E invece tu hai la sensazione
Essere infelici: I 5 atteggiamenti mentali dell’infelicità Leggi tutto »