La sofferenza è una specie di bisogno dell’organismo di prendere coscienza di uno stato nuovo. Marcel Proust Chi non ha mai conosciuto una persona depressa o sperimentato almeno una volta nella vita un episodio depressivo in qualche forma? Ma si può curare la depressione, come? Definito il “male oscuro”, la depressione è aumentata vertiginosamente […]
Curare la depressione: come affrontarla combatterla e vincerla Read More »
Hai mai sentito il detto “Canta che ti passa?” I benefici della musica sono molteplici, che sia cantata, prodotta o ascoltata e lo dimostrano diversi studi in Psicologia e nelle Neuroscienze. Migliora il tono dell’umore, contrastando depressione e ansia. Fa bene al cervello e anche al cuore. Tutti questi effetti benefici però li possiamo avere
I benefici della musica sul corpo e sulla mente Read More »
Tachicardia, sensazione di soffocamento, sudorazione eccessiva, mal di stomaco, capogiri? Ti è mai capitato di avere uno o più di questi sintomi, magari all’improvviso e senza un motivo apparente? In quei momenti è facile pensare subito al peggio: “E se fosse qualcosa di grave?”. In realtà, molto spesso, si tratta di ansia. E il fatto
Affrontare l’Ansia: cosa fare e non fare Read More »
Chiamo o non chiamo, ma a chi chiamo? A chi mi rivolgo? Capita a tutti di sperimentare, nella propria quotidianità momenti in cui la strada che stiamo percorrendo ci appare decisamente in salita. Quella che fino a ieri era una piacevole passeggiata, oggi appare una corsa ad ostacoli che faticosamente riusciamo a superare. Incontriamo qualche
Psicologo, Psicoterapeuta o Psichiatra? Istruzioni per l’uso Read More »
Alcuni individui sembrano geneticamente predisposti all’aggressività e alla violenza nelle relazioni, perdendo facilmente il controllo degli impulsi e diventando pericolosi per se stessi e per gli altri. L’aggressività è un fenomeno complesso, la somma di dinamiche biologiche e psicologiche, che spesso sfuggono da una corretta analisi. Nonostante esistano numerose definizioni del costrutto “aggressività”, possiamo sintetizzarla
Aggressività e il Disturbo Esplosivo Intermittente Read More »