Scopri le 9 alternative allo zucchero bianco Abbiamo già parlato dei 4 veleni bianchi della nostra alimentazione. In questo articolo vediamo 9 possibili alternative allo zucchero, alcune delle quali possono essere usate anche come dolcificanti naturali per diabetici. Esistono delle alternative naturali che vanno bene sia per i diabetici che per chi desidera limitare o togliere completamente […]
9 alternative allo zucchero bianco Leggi tutto »
1 – SVOLGERE REGOLARE ESERCIZIO FISICO, MEGLIO SE AEROBICO Diversi studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica è una delle vie privilegiate per prevenire il diabete, insieme all’alimentazione. Una nuova ricerca sul rapporto tra vita sedentaria e salute cardio-metabolica prova ora che anche la semplice riduzione di 90 minuti al giorno del tempo trascorso
5 Abitudini che prevengono il diabete Leggi tutto »
TOPINAMBUR Questa pianta, costituita da acqua, proteine, zuccheri, carboidrati e fibre alimentari, è ricca anche di aminoacidi, vitamine A e B, potassio, magnesio e ferro. Il topinambur è una pianta consigliata nelle diete perché fornisce poche calorie, pulisce l’intestino e contiene l’inulina, molecola nutritiva che aiuta a conferire senso di sazietà. Innumerevoli sono le sue
Zuccheri, 9 alimenti che aiutano a controllare la glicemia Leggi tutto »
Dal momento in cui viene diagnosticato il diabete di tipo 2,la vita cambia, i pensieri sono rivolti per la maggior parte del tempo, a quanti zuccheri sono presenti nel sangue, ai livelli di insulina e a quali cibi mangiare, quali evitare o eliminare completamente. Inizia così un viaggio nuovo, fatto di incertezze e di paure… si può dire di avere ancora una
Diabete. Gli alimenti per abbassare i livelli di zucchero nel sangue! Leggi tutto »