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Staff EssereInSalute.it

10 alimenti da utilizzare se pratichi un’intensa attività sportiva

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Vi proponiamo un’utile lista di alimenti che chi pratica sport dovrebbe assumere regolarmente. Dalle mele al pesce azzurro tutto ciò che non deve mancare nella tua alimentazione della settimana. Fragole Così come i Kiwi lwe fragole molto nutrienti contribuiscono a ridurre i dolori muscolari grazie alla presenza di vitamina c, facilitando il recupero post-allenamento. Mele […]

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Asparagi un toccasana per reumatismi e molto altro

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Riesce a “rompere” i cristalli di acido ossalico nei reni e nel sistema muscolare sciogliendo i reumatismi, grazie al potassio rafforza muscoli e favorisce un’azione antinfiammatoria. Un vero toccasana per chi ha problemi al cuore ed alla prostata, il tutto con una ormai nota azione depurativa. Stiamo parlando degli asparagi, che tuttavia possono fornirci queste

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Come fare un’acqua disintossicante.

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Tutti abbiamo avuto modo di vedere pubblicità di “note” marche di acqua in bottiglia che promettono salute e un corpo in forma, con slogan del tipo : “Bevete la nostra acqua con gusto accattivante, arricchita con “nutrienti sani” ed otterrete in breve tempo un corpo perfetto”. Ma è davvero così? Quello che probabilmente non sapete

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12 semplici consigli per il mal di schiena

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Un problema molto comune, da secoli, nell’essere umano è il dolore nella parte bassa della schiena conosciuto anche come mal di schiena che può essere causato da cattive abitudini posturali, sforzi e tensioni muscolari. È molto comune, anche, nelle donne in gravidanza a causa del rilassamento dei legamenti intorno all’utero, con conseguente cambio di postura e di

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L’importanza degli Omega3

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Gli omega3 sono acidi grassi definiti essenziali perché non li produciamo, ma sono indispensabili per la nostra vita. Per renderci conto di questo, basta ricordare che questi acidi grassi sono presenti nel cervello in grandi quantità. Un sesto del peso del cervello è costituito da questi grassi.Le nostre conoscenze ci portano ad indicare l’EPA e il

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Diabete. Gli alimenti per abbassare i livelli di zucchero nel sangue!

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Dal momento in cui viene diagnosticato il diabete di tipo 2,la vita cambia, i pensieri sono rivolti per la maggior parte del tempo, a quanti zuccheri sono presenti nel sangue, ai livelli di insulina e a quali cibi mangiare, quali evitare o eliminare completamente. Inizia così  un viaggio nuovo, fatto di incertezze e di paure… si può dire di avere ancora una

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Le indicazioni che troverete nei nostri prodotti ed articoli vengono fornite al solo scopo informativo e non possono sostituire in modo alcuno la consulenza di un medico. L’autodiagnosi e l’auto terapia possono essere pericolose se non eseguite con competenza e conoscenza delle problematiche inerenti la fisiologia umana; rivolgetevi sempre al vostro medico curante per ogni informazione.
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